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嬰幼兒應該喝什麼?份量為何?

嬰幼兒需要大量的水份,所以一定要攝取額外的飲品。一到三歲的小朋友每天都要喝一公升的水。

所以最好喝礦泉水、稀釋過的優質果汁或蔬果原汁,像是HiPP喜寶有機黑棗汁。

不建議使用含糖份的可樂或甜檸檬茶,因為熱量過高。寶寶不應該飲用含糖或咖啡因的飲品。

重要建議:

  • 讓寶寶快速止渴。
  • 不要讓寶寶拿奶瓶。由爸媽拿奶瓶,避免寶寶不停吸吮奶瓶!
  • 滿一歲的小朋友就不應該繼續喝奶瓶,因為長時間吸奶瓶會導致蛀牙。您應該要做的是,試著讓小朋友盡早用馬克杯或杯子喝東西。

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