重要的營養元素

葉酸是最根本的“維生素之母”。特別是身為媽媽，對葉酸的需求，更是有顯著的增加。

鐵質提供給媽媽和寶寶必需的氧氣。

碘，對於整個身體代謝，具有特殊的重要性。像是甲狀腺激素。

維他命B6屬於維他命B群，確保我們可以從食物中吸收到最多的蛋白質。

維生素B12有利於形成紅血球。另外，和葉酸一樣，維生素B12參與細胞形成以及......

鎂的功能非常全面。它在身體機能的各個方面都非常重要。

從值量上，鋅是較小的營養元素，體內只存有2公克。但這2公克對完整的代謝，卻是不可或缺

維生素E屬於脂溶性維生素群，這意味著身體只能靠與脂肪結合來運作

菸鹼酸屬於維生素B群。大腦的新陳代謝需要菸鹼酸- 它可調節血糖 、細胞呼吸、肌肉和結締組織