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如何讓寶寶習慣副食品?

用湯匙餵寶寶吃副食品

依據寶寶每個發展階段的不同,配方奶粉對四到六個月的寶寶來說已不再足夠。食品專家建議從此時期開始增加變化,在餐點中加入蔬菜與肉類。肉類不僅有豐富的蛋白質,亦是天然鐵質的來源。

四到六個月吃副食品的第一週

早餐 母乳或配方奶粉*
中午前 母乳或配方奶粉*
午餐 先餵喜寶蔬菜泥(如胡蘿蔔泥),然後再餵母乳/配方奶粉
下午 母乳或配方奶粉*
晚上 母乳或配方奶粉*
兩餐之間 喜寶寶寶飲品

*重要建議:母乳是寶寶的最佳飲品。若想選用配方奶粉,請先諮詢助產士或小兒科醫師。

在寶寶四個月到六個月時開始使用副食品

  • 午餐喝奶前,先餵四到六匙喜寶蔬菜泥,例如有機南瓜泥。
  • 吃完蔬菜泥再餵寶寶喝平常的母乳或是配方奶粉,直到寶寶有飽足感為止。
  • 每天可慢慢增加幾匙蔬菜泥。
  • 如果寶寶沒有馬上接受蔬菜泥:保持耐心,反覆多試幾天就好。
  • 請使用邊緣平滑的塑膠湯匙。

吃副食品的第二週

  • 繼續餵不同的蔬菜泥,像是喜寶有機南瓜馬鈴薯泥。

接下來呢?

  • 寶寶習慣吃蔬菜泥後,您就可以開始餵含肉的餐點,像是喜寶的胡蘿蔔小牛肉飯和火雞全餐。
  • 一天一餐含肉餐點可提供寶寶充足的鐵質。
  • 當小朋友可以吃完一整罐的全餐時(190 克),午餐就可以不用吃母乳或配方奶粉了。
  • 吃完四個月大的喜寶全餐後,可以餵寶寶吃幾匙的喜寶水果泥或喜寶水果穀物精,讓午餐的營養更完善,因為水果泥中的維他命C可幫助鐵質的吸收。
  • 接著就可以把晚餐的母乳或奶粉換成喜寶牛奶穀糊系列。
  • 第三餐副食品:一份水果穀物精可代替母乳或配方奶粉。

*如果您希望在寶寶六個月大前都用奶瓶喝配方食品,請洽詢小兒科醫生。

小訣竅:當寶寶攝取更多的固態食物時,水份攝取就變得更為重要。 因此,要提供寶寶充足的水份,但不要強迫寶寶喝水。喜寶有機果汁是相當適合讓寶寶止渴的現成飲。

重要建議:不要讓寶寶長時間吸吮裝有飲品的奶瓶。如果寶寶一開始只喝一點點,不要太擔心,只要寶寶的便便柔軟,且尿布有潮濕沉重的感覺,那就表示寶寶攝取的水份足夠。