重要的營養元素

在懷孕期間適當的飲食,對寶寶的健康發展有著極重要的影響力。

以下資訊,將告訴你各營養元素的重要性。

  • 葉酸

    葉酸是最根本的“維生素之母”。特別是身為媽媽,對葉酸的需求,更是有顯著的增加。

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  • 鐵質

    鐵質提供給媽媽和寶寶必需的氧氣。鐵的主要部分是不斷地作用於......

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  • 碘,對於整個身體代謝,具有特殊的重要性。像是甲狀腺激素...

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  • 維生素B12

    維生素B12是紅血球形成的重要元素。葉酸、維生素B 12,同樣都與細胞的形成有關....

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  • 鎂是一個真正的全能元素。礦物質對身體是不可或缺的角色:它可調節超過三百單位的酵素酶...

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  • 從值量上,鋅是較小的營養元素,在體內的含量只有2公克。但是這2公克...

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