為何有噁心症狀?

如何應對噁心症狀?

在懷孕的第一週,每一個女人會因為荷爾蒙的變化有不同的反應。典型的反應是噁心和嘔吐。通常發生在早上起床後,有時甚至會持續到晚上。

起床前吃點小點心,可助於舒緩症狀。一天中的第一餐(早餐)在提高血糖水平後,可減緩噁心感。但並不一定是要豐盛的早餐。也許是一根香蕉、一塊麵包或一些乾糧- 可依照你的口味做變化。

因為餓著肚子容易有噁心反應,所以可以整天都採用少量多餐的方式。如果噁心的症狀實在是太嚴重了,請諮詢您的醫生。